Le 8 migliori app gratuite di monitoraggio del periodo per Android

Conosci il tuo flusso? Riesci a prevedere con precisione quando sarà il tuo prossimo ciclo? Se la risposta è no, potresti trarre vantaggio dal provare una delle seguenti app di monitoraggio del periodo.

Monitorare il ciclo mestruale, registrare i sintomi e annotare come ti senti in ogni fase può aiutarti a prendere il sopravvento sui tuoi ormoni e a sviluppare una relazione più positiva con il tuo ciclo.

Ecco otto delle migliori app gratuite di monitoraggio del periodo e app di monitoraggio del ciclo disponibili per il download sul Play Store. Nessuna di queste app di monitoraggio del periodo venderà i dati del tuo ciclo e sono tutte sicure da usare.

1. Il mio calendario

L’app di monitoraggio del periodo My Calendar per Android è una delle migliori app di monitoraggio del periodo sul mercato. È un’applicazione estremamente elegante con temi piacevoli e un’interfaccia intuitiva. Oltre ad aiutarti a tenere traccia dei tuoi periodi, l’app prevede anche l’ovulazione ed evidenzia i giorni fertili, così puoi tenere traccia dell’intero ciclo mestruale.

La versione gratuita dell’app di monitoraggio del periodo Il mio calendario ti consente anche di tenere traccia di altri punti dati utili, inclusi peso e temperatura. E c’è la possibilità di registrare sintomi quotidiani, stati d’animo, attività sessuale, farmaci e aggiungere altre note. Se tenere traccia del tuo peso e della tua dieta è una preoccupazione primaria, My Calendar non è un’alternativa a MyFitnessPal. Ma questa app ti aiuterà a vedere come cambia il tuo peso nel tempo.

Più monitori il tuo ciclo nell’app, più accurate diventano le sue previsioni. Ti dirà la durata media del ciclo e la durata del ciclo e ti mostrerà i sintomi e gli stati d’animo più comuni in ogni fase del ciclo mestruale.

Scarica: Il mio calendario (disponibile versione premium gratuita)

2. Indizio

Clue è una delle migliori app di monitoraggio del periodo se non vuoi tutti i bei fiori e la peluria femminile. Clue è stata progettata come un’app scientifica per il monitoraggio del ciclo mestruale, ma ciò che manca nell’aspetto lo compensa nei punti dati. Con l’app Clue, puoi monitorare una vasta gamma di cose, tra cui la digestione, la salute dei capelli, il fluido cervicale, il dolore, la motivazione, la qualità del sonno e la pelle, solo per citare alcune delle oltre 30 opzioni disponibili.

Per coloro che desiderano monitorare il proprio ciclo mestruale e sapere cosa succede in ogni fase, la pagina dei contenuti dell’app fornisce una manciata di articoli gratuiti, mentre il resto è disponibile per essere sbloccato con la versione premium dell’app.

Scarica: Clue (disponibile versione premium gratuita)

3. Maya

Maya è un’altra delle migliori app di monitoraggio del periodo se ti piace un design semplice. È un’app di monitoraggio del periodo molto completa con un’interfaccia minima e intuitiva. Se apprezzi la tua privacy, l’app di monitoraggio del periodo Maya può anche essere bloccata dalle sue impostazioni, assicurandoti che solo tu possa accedervi.

Oltre a monitorare il tuo flusso, Maya consente anche agli utenti di registrare i loro sintomi, umore, temperatura, peso, attività sessuale, muco cervicale e uso di contraccettivi, il che può essere estremamente utile se dimentichi spesso!

Quando inizi a inserire più dati nell’app, l’algoritmo può fornire informazioni dettagliate sul tuo ciclo, sintomi e stati d’animo e può monitorare con maggiore precisione il tuo prossimo ciclo e l’ovulazione.

Scarica: Maya (disponibile versione premium gratuita)

4. Tracker mestruale e mestruale Flo

Flo è una delle app di monitoraggio del periodo più popolari sul Play Store, con oltre 230 milioni di utenti in tutto il mondo. E nel 2022 ha ricevuto la certificazione ISO 27001, che è lo standard riconosciuto a livello internazionale per la sicurezza delle informazioni. Oltre ad essere un semplice dispositivo di monitoraggio del ciclo mestruale e privato, l’app è commercializzata come “assistente per la salute e il benessere femminile per donne di tutte le età”. Se il tuo obiettivo è monitorare la tua gravidanza, Flo può essere utilizzato anche come monitoraggio della fertilità e della gravidanza. Ma ci sono migliori tracker di gravidanza là fuori, soprattutto se vuoi condividere il tuo viaggio di gravidanza con il tuo partner.

Dalla home page, puoi facilmente monitorare le tue intuizioni quotidiane, inclusi flusso, desiderio sessuale, umore, sintomi e perdite vaginali. E c’è anche la possibilità di registrare l’assunzione di acqua, il programma del sonno e il peso. Mentre la versione gratuita dell’app funge da ottimo monitoraggio del periodo, dovrai eseguire l’aggiornamento alla versione pro per sbloccare l’accesso illimitato ad articoli, video e altro in primo piano.

Scarica: Flo (disponibile versione premium gratuita)

5. Clover – Tracker periodo sicuro

Clover, come molte altre app di monitoraggio del ciclo in questo elenco, ha un’interfaccia molto femminile e sarebbe bello vedere un’app di monitoraggio del ciclo utilizzare una terminologia più inclusiva e neutrale rispetto al genere. Nonostante ciò, è ancora una delle migliori app gratuite disponibili ed è anche commercializzata come una delle più sicure e sicure, poiché archivia tutti i dati localmente sul tuo dispositivo.

Per coloro che cercano un’app per il monitoraggio del periodo senza complicazioni, la versione gratuita di Clover è quella che fa per te. Senza un aggiornamento, non ci sono fronzoli allegati: solo un semplice monitoraggio del periodo e promemoria del periodo. Per tenere traccia dei sintomi e accedere alle funzionalità complete dell’app, dovrai eseguire l’aggiornamento alla versione pro.

Scarica: Clover – Safe Period Tracker (versione premium gratuita disponibile)

6. Monitoraggio dell’ovulazione e del ciclo

Come Flo, l’app Ovulation and Period Tracker è una delle app di monitoraggio del periodo più scaricate sul Play Store con oltre 10 milioni di download. In termini di contenuto, copre tutte le basi necessarie. Gli utenti possono monitorare il flusso, l’attività sessuale, i fattori dello stile di vita, i sintomi, gli stati d’animo, le perdite vaginali e la contraccezione.

Per coloro che vogliono rendere divertente il monitoraggio delle mestruazioni, l’app ti offre anche la possibilità di adottare un animale domestico virtuale e puoi sbloccare nuovi animali guardando brevi video promozionali. C’è anche la possibilità di disattivare del tutto la funzione animali domestici se ti dà fastidio.

Scarica: Tracker di ovulazione e ciclo (gratuito)

7. GLOW Ovulazione, monitoraggio del ciclo

GLOW è un’app di monitoraggio del periodo molto dettagliata e può anche essere utilizzata per monitorare la fertilità e l’ovulazione. I tuoi dati sull’ovulazione possono essere utilizzati per aiutarti a prevenire una gravidanza o per aiutarti a rimanere incinta, a seconda del tuo obiettivo.

La versione gratuita dell’app è piuttosto limitata, ma è comunque una buona opzione di monitoraggio del periodo gratuito se non ti dispiace il costante promemoria di aggiornamento. Più dati inserisci nell’app, più approfondimenti può mostrarti. Gli approfondimenti includono il rilevamento del modello, i dati sull’ovulazione e i grafici del ciclo e, con GLOW premium, puoi visualizzare i tuoi dati in modo ancora più approfondito.

Se desideri saperne di più sul tuo ciclo mestruale e sulla salute sessuale o semplicemente vuoi entrare in contatto con gli altri, puoi unirti a milioni di utenti GLOW sulla pagina della community dell’app, dove troverai centinaia di articoli, discussioni e gruppi che puoi unirti e inviare messaggi.

Scarica: GLOW – Ovulazione, monitoraggio del periodo (disponibile versione premium gratuita)

8. Tracciatore del periodo

Infine, c’è l’app Amilia Period Tracker. Se Glow offre un po’ troppo e tutto ciò che stai cercando di fare è tenere traccia del tuo ciclo, questo tracker mestruale gratuito fornisce tutto l’essenziale di cui hai bisogno. Puoi facilmente vedere le mestruazioni previste, i giorni fertili previsti e la data di ovulazione prevista dalla visualizzazione del calendario. Premendo a lungo in un determinato giorno del calendario, puoi inserire note o evidenziare l’intimità.

La natura essenziale, pulita e diretta di questo tracker del periodo è ciò che lo distingue davvero dagli altri in questo elenco. Mentre la capacità di tracciare ogni sintomo e parte del tuo ciclo può interessare alcune persone, può essere troppo per altri. Se vuoi solo monitorare le tue mestruazioni e nient’altro, dai un’occhiata all’Amilia Period Tracker.

Scarica: Tracker periodo (gratuito)

Creare sane abitudini con le migliori app gratuite di monitoraggio del periodo sul Play Store

Come ogni nuova abitudine, può volerci un po’ di tempo per entrare nell’oscillazione del monitoraggio delle mestruazioni, ma una volta fatto, non ti guarderai mai indietro. Oltre ad aiutarti ad avvisarti quando il tuo ciclo si avvicina, monitorare il tuo ciclo mestruale può anche rivoluzionare il tuo rapporto con te stesso. Imparare perché ti senti come ti senti in determinati momenti del mese e diventare più in sintonia con il tuo corpo è qualcosa di cui tutti possono trarre vantaggio.

Oltre a monitorare le mestruazioni, monitorare la tua salute mentale o la tua forma fisica è un altro ottimo modo per entrare in sintonia con il tuo corpo.

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